什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和(hé)社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推演出(chū)来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩子(zi)有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么(me)事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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