魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动(dòng)，还(hái)可以为(wèi)人体补(bǔ)充(chōng)葡萄(táo)糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血(x当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日uè)压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(y当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日ù)本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻(qīng)微(wēi)，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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