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　　75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于(yú)多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然饮1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语料之(zhī)一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例(lì)减小了(le)而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起食(shí)用，认为这样(yàng)味(wèi)道更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力(lì)一起(qǐ)吃(chī)的话(huà)，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的(de)话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用(yòng)，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际(jì)上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样(yàng)可以为(wèi)身体补充营养，其(qí)实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健(jiàn)康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起饮用。