酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖(táng)以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产(chǎn)生的(de)化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(j欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效iàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神(shén)经(jīng)末梢释(shì)放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效痛的(de)因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效>

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时(shí)也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的(de)食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的(de)食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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