魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热(rè)量比较低的(de)食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有(80寸电视尺寸长宽多少yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它(tā)不(bù)但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典型的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)380寸电视尺寸长宽多少％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别(bié)的气(qì)味，通(tōng)常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻(qīng)微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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