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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必(bì)太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是(shì)二十(shí)到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长>

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要(yào)保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵(zhèn)痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢(huī)复到(dào)了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定(dìng)要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种情况是(shì)属于(yú)子宫正常收(shōu)缩(suō)，不(bù)要过于担心(xīn)，代(dài)表(biǎo)子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能(néng)够恢复到怀孕以(yǐ)前的(de)样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛(gāng)的运(yùn)动与(yǔ)按(àn)摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔(qiāng)里的(de)污血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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