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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的周公吐哺天下归心的意思是什么意思，周公吐哺天下归心的意思是什么解释方(fāng)式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不(bù)要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的(de)，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按(àn)摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是(shì)有阵痛发(fā)生(shēng)，这(zhè)种情况是属于(yú)子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要(yào)过于(yú)担心，代(dài)表子(zi)宫此时处(chù)于缩(suō)小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕以前的(de)样子(zi)。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的(d周公吐哺天下归心的意思是什么意思，周公吐哺天下归心的意思是什么解释e)运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐渐收(shōu)缩(suō)与复原的。

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