什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的(de)一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么(me)事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　2000克是多少斤 2000克等于多少公斤同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的(de)信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的(de)，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由2000克是多少斤 2000克等于多少公斤(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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