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虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将干(gàn)核桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色(sè)彩(cǎi)一(yī)致的时候，就可(kě)以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑(nǎo)的(de)。

　　核(hé)桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含有丰富(fù)的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可以让脑的(de)结构物质变得(dé)完整，从而达(dá)到补(bǔ)脑的功(gōng)效(xiào)。补脑(nǎo)的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生(shēng)素(sù)，有助于加强身体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有(yǒu)补血(xuè)安神(shén)，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且(qiě)还(hái)可以抗疲(pí)劳。在日常生(shēng)活中也(yě)可以(yǐ)多吃一些(xiē)核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)增强身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持(chí)充(chōng)足的(de)睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤，莲子(zi)百(虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后bǎi)合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲(lián)子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。