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桂l车牌是哪里桂L车牌号城市代号一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(d桂l车牌是哪里桂L车牌号城市代号e)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻桂l车牌是哪里桂L车牌号城市代号(má)油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要(yào)混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适(shì)量的食盐调(diào)味，然(rán)后就可以从(cóng)桂l车牌是哪里桂L车牌号城市代号锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂(tú)上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神(shén)经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也(yě)有很好补益作用。