酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用食指来按(àn)压(yā)，可以用(yòng)拳(quán)头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就wwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语应该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容(róng)易(yì)造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物(wù)

不要(yào)光一(yī)味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富(fù)含(hán)维生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖(táng)元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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