什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有(y蜗牛是不是昆虫类ǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的(de)、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(m蜗牛是不是昆虫类en)都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

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