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精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压(yā)的功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人(rén)体(tǐ)内多(duō)余的脂肪分解掉(diào)，当作废(fèi)物(wù)排出身体之外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些(xiē)黍米能达(dá)到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多的微量(liàng)元素和钾元素，而(ér)且还有很(hěn)多其他的营(yíng)养物(wù)质，具有降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质，大黄米别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多(duō)种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨(ān)基酸(suān)，对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物(wù)，是由糜子(zi)（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥(zào)土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的(de)一种农作物，含有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸(suān)的含量(liàng)均(jūn)高(gāo)于大米和(hé)小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍(shǔ)的(de)种子(zi)。

　　【植(zhí)物形(xíng)态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛，下精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小穗等长(zhǎng)，大多精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字为11脉；第一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培(péi)。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍(shǔ)；秆上(shàng)无毛，散(s精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字àn)穗(suì)，种子不粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰(fēng)富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃(chī)对高(gāo)血(xuè)压患者(zhě)有益。