河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的(de)主食，那(nà)么这两(liǎng)种(zhǒng)相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不(bù)多(duō)的(de)，它(tā)们之间又有(yǒu)娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星什么(me)区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河粉对人娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星体(tǐ)主要的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继(jì)续(xù)补充能量恢(huī)复体(tǐ)力的(de)话(huà)，吃河(hé)粉是(shì)一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是(shì)因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含量(liàng)比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖(táng)类为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的(de)，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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