什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情(q压在玻璃窗边c，在窗户边cíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认(rèn)为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hò压在玻璃窗边c，在窗户边cu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么(me)事(shì)就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就(jiù)引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常有的一些(xiē)不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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