减肥期(qī)间(jiān)能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥(féi)期间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充(chōng)身体所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过(guò)多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比(bǐ)较常见的(de)食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在(zài)减肥期间(jiān)适(shì)量进食饺(jiǎo)子，能(néng)够补充机体所需要的(de)营养物质和能量，有助于维(wéi)持机(jī)体的正常代(dài)谢。

　　但是需n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写要注(zhù)意的(de)是，饺子当中也含有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在(zài)减肥期间(jiānn. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写)一(yī)次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时没有(yǒu)控制其他食物的摄入，并且在(zài)进食之(zhī)后也没有进行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以(yǐ)在(zài)减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽(suī)然说这些(xiē)食物(wù)在(zài)减肥期间是可以吃(chī)的，但(dàn)是你吃两份那么多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你这个是(shì)不(bù)利于减(jiǎn)肥的。

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