什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合(hé)理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。