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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

  黍米是可(kě)以减(jiǎn)肥的。

  黍米有(yǒu)减肥和降低(dī)血压的功效与作用(yòng)。

  首(shǒu)先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪(fáng)酸,能(néng)够把人体内多余的脂肪分解掉,当作废物(wù)排出身(shēn)体之外,所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

  其次黍米里面含有非常多(duō)的(de)微量元(yuán)素和钾元素,而且还有很多(duō)其他的营养物质,具有(yǒu)降血压和治(zhì)疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗?

  黍米是大黄米。

  黍(shǔ)米和(hé)大黄米(mǐ)属于(yú)同一种(zhǒng)物质, 大黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄米、黍米(mǐ),经(jīng)常(cháng)被磨成面(miàn)粉(fěn),制作(zuò)各种糕(gāo)点(diǎn)。

  同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)、B族维生素以及(jí)维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素(sù)。

  黍为一(yī)年生草(cǎo)本(běn)。while的前后时态口诀,while的前后时态要一致吗p>

   秆直(zhí)立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密(mì)生(shēng)髭毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣毛(máo);叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米,具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛;叶(yè)片线状披针形,长10~30厘米(mǐ),宽(kuān)1.5厘米,具(jù)柔(róu)毛或无毛,边(biān)缘常(cháng)粗糙。

   圆(yuán)锥花(huā)序,开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密,成熟则(zé)下垂,长约30厘(lí)米(mǐ),分枝具角棱,边缘具粗(cū)糙刺毛,下部裸(luǒ)露(lù),上部(bù)密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗;小穗卵状椭圆形,长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。

  黍米中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等,均有利于生长发(fā)育。

  黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

  黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏(fá)的(de)氨(ān)基酸,对调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄米是什么(me)米啊(a)?

  大(dà)黄米(又称“软黄米(mǐ)”),与“小米”非同一种作(zuò)物,是由糜子(黍)去皮加工而成。

  适于(yú)贫瘠干燥土壤生长,多分布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯(sī)。

  糜子是生长于我国(guó)北方的一种(zhǒng)农作物,含有的(de)人体必需的(de)八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量(liàng)均(jūn)高于(yú)大(dà)米和小(xiǎo)麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大(dà)米和(hé)小(xiǎo)麦的(de)两倍。

  大黄米介绍(shào):

  【来源】

  为禾本科植物黍的种子。

 while的前后时态口诀,while的前后时态要一致吗 【植(zhí)物(wù)形态(tài)】

  黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

   秆直(zhí)立,单(dān)生或少数(shù)丛生(shēng),高60~120厘米,有(yǒu)节(jié),节上(shàng)密(mì)生髭毛。

   叶鞘(qiào)松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长(zhǎng)约1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披(pī)针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或无(wú)毛,边(biān)缘常粗糙。

   圆锥花序,开展或(huò)较紧密,成(chéng)熟则(zé)下垂,长约(yuē)30厘米,分(fēn)枝具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小(xiǎo)枝与小穗;小穗(suì)卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  无毛(máo),第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具(jù)5~7脉,第二颖与小(xiǎo)穗等长(zhǎng),大多为11脉;第一外(wài)稃形似(shì)第二颖(yǐng);内稃(fū)薄膜(mó)质(zhì),较短(duǎn)小,长1.5~2毫米,先端常微凹。

   颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形,平(píng)滑而有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红(hóng)色。

  种子(zi)白色、黄色或(huò)褐色,性粘(zhān)或不粘。

   我(wǒ)国华北、西北多(duō)有(yǒu)栽(zāi)培(péi)。

   一般分两种类型,以秆(gǎn)上有毛,偏穗,种子粘者(zhě)为黍;秆(gǎn)上无毛(máo),散穗,种子不粘者为(wèi)稷。

   本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎),以及稷的种子(稷米),稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药用,各详专条。

  【食用效果】

  治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

  【营(yíng)养(yǎng)含(hán)量】

  1、含有(yǒu)丰富的脂肪,主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

  2、含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素E,每100克(kè)中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

  3、膳食纤维含量丰富,为大米的4倍。

  4、含(hán)钾高(gāo)含钠(nà)低,100克(kè)中含钾:201 毫(háo)克(kè),钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃对高(gāo)血压患者有益。

  5、铁和磷的含量(liàng)均较大米丰富。

  以上资(zī)料(liào)参考  百(bǎi)度百(bǎi)科–大(dà)黄米

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