魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可(kě)以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调(diào)节体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高特朗普是哪个党派的 特朗普是美国第几任>特朗普是哪个党派的 特朗普是美国第几任的(de)饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素(sù)，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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