牙(yá)膏是每个人每(měi)天几乎都会用到的东西，我们只知(zhī)道(dào)它有清洁牙齿的作用(yòng)，却不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面小编就为大(dà)家(jiā)带来几种利用牙膏祛(qū)斑(bān)的(de)方法。

首先准备一个(gè)碗，然后将适量(liàng)的牙膏挤进去，挤加(jiā)入清水，搅拌，然后再加入适量的(de)珍珠粉，一起搅拌(bàn)，不用太稠(chóu)，把压(yā)缩面(miàn)膜放进去，五分钟之后取出来敷(fū)在脸上，大概十五(每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我wǔ)分钟之后，再把(bǎ)面(miàn)膜取下来(lái)，然(rán)后用温水把脸洗干(gàn)净就可以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都(dōu)放在一(yī)起搅拌，然(rán)后把他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用(yòng)清水洗净(jìng)即可。

牙膏含有(yǒu)大量(liàng)的植物精华，容易被肌肤吸收(shōu)，柠(níng)檬(méng)中(zhōng)含有维(wéi)生(shēng)素B1、维生素B2、维生素C等多(duō)种营(yíng)养成分(fēn)，还(hái)含有丰富的(de)有机酸(suān)、柠檬酸，具有很强的抗(kàng)氧化作用(yòng)，两(liǎng)者搭配(pèi)对促进肌肤的新(xīn)陈代谢、延缓衰老及抑(yì)制(zhì)色(sè)素沉着(zhe)等十分(fēn)有效(xiào)。

或者也可(kě)以将牙膏放在(zài)淘米水中稀释溶解，滴(dī)入青霉(méi)素混合(hé)均匀，这种方(fāng)法不仅仅能祛斑，还对(duì)黑头、毛孔有做很大(每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我dà)的作用。

除了用牙膏可(kě)以(yǐ)祛斑(bān)之外，我们(men)还可以将面粉和(hé)蜂蜜(mì)还有新鲜(xiān)的牛奶一同(tóng)混(hùn)合(hé)均匀，调(diào)成膏(gāo)状做成面膜(mó)，美白滋润效(xiào)果(guǒ)非常好。

准(zhǔn)备山楂50克、橘皮(pí)25克(kè)、蜂(fēng)蜜10克。将山(shān)楂和橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮好了之(zhī)后(hòu)晾凉(liáng)，用(yòng)纱布把(bǎ)渣子过滤掉直接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对(duì)于美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素(sù)有着不错的(de)作用。

在日常的饮食中，我们还可以多吃(chī)一些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木(mù)瓜等。维生素B6能(néng)褪除黑(hēi)色素斑痕(hén)，富含维生(shēng)素B6的食物(wù)有鸡(jī)肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制(zhì)品等(děng)。

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