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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可(kě)以简(jiǎn)单活(huó)动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是(shì)一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原乔布斯为什么把苹果给库克(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(z乔布斯为什么把苹果给库克i)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复(fù)原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复到了(le)原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈(mā)的肚(dù)子(zi)要是(shì)有(yǒu)阵痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要过于(yú)担(dān)心，代表子(zi)宫此(cǐ)时处于缩(suō)小当中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提(tí)肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里的污血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩(suō)与复原的(de)。

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