减肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子(zi)通常不(bù)会影响减肥效果，并且还(hái)可以补充身(shēn)体所需要的营养，但要(yào)避免一(yī)次性过多食用(yòng雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质)的(de)。

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减肥(féi)期间(jiān)能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是(shì)一种比(bǐ)较常见的(d雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质e)食(shí)物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适量进食(shí)饺子，能够补充机体所需要的(de)营养物质(zhì)和能量，有(yǒu)助于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的(de)是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在(zài)进食之(zhī)后(hòu)也没有进行运动(dòng)，有可(kě)能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些食(shí)物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么(me)多，常人(rén)都(dōu)吃不了(le)两份(fèn)，所以你这(zhè)个是(shì)不利于减肥的。

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