酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

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酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的(de)因素(s东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作ù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止(zhǐ)自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的(de)食物来(lái)吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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