什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思(sī)维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免地具有或多或(huò)少的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学(x1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱ué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是(shì)存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还(hái)1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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