一(yī)公里(lǐ)大(dà)概(gài)多少步？是1700步左右的。关(guān)于一公里大(dà)概多少步以及微信运动一公里(lǐ)大概多少步(bù)，一公里大概要走几(jǐ)分钟(zhōng)，跑(pǎo)步一公里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步，成人一公里大概多少步，女生一(yī)公里大概多少步(bù)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大概(gài)要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路需要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的步速(sù)一般(bān)的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小孩(hái)的(de)步行速度会稍慢(màn)一些,通常为(wèi)0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险(xiǎn)就会下降(jiàng)12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左(zuǒ)右的(de)。

　　步(bù)行１公里(lǐ)不同(tóng)速度步数不(bù)同，一般为１７００步(bù)左右(yòu)。

　　正常(cháng)人(rén)的(de)步(bù)行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与千米的区别(bié)

　　公里(lǐ)是由市制单(dān)位(wèi)“里(lǐ)”的衍生的(de)一个单位(wèi)，就像公斤(jīn)与斤是一样的，在(zài)本质(zhì)上(shàng)都是属于中国传(chuán)统(tǒng)的单位，在日常生(shēng)活(huó)中(zhōng)人们早已习惯用公里(lǐ)来表达距离的单(dān)位，所以这就是现在依旧有人使用(yòng)该单位(wèi)的原因。

　　千米俗称公(gōng)里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表(biǎo)示(shì)，在1790年5月的时候由法(fǎ)国科(kē)学家组成的特别委员(yuán)会定(dìng)制的标(biāo)准，之后就一直(zhí)延续下来(lái)，一(yī)公(gōng)里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中(zhōng)国人一般用“里(lǐ)”用的多，很久以前就有着(zhe)几里地的(de)称呼(hū)，所以公里逐渐取代(dài)千米在(zài)国(guó)人心(xīn)中传(chuán)播开来(lái)，现在基本上人(rén)们(men)都是用公里来表示距离，但是1公里等于(yú)多少千米(mǐ)呢？其实(shí)还是1千米，都是可以相互进行换算的(de)。

　　自1929年民国(guó)推行(xíng)计量改革以来，一(yī)里就被特指为一(yī)市里，人们(men)常说的“几里地(dì)”就(jiù)是根据(jù)这个计量单位(wèi)来(lái)计(jì)算(suàn)的，而一里地就是(shì)500米，也(yě)就是1公里的一(yī)半，所以现在人们再说一公里等于多(duō)少千米的时候就不要弄混了，一(yī)公里就是(shì)一千米，一(yī)里才是0.5千米。

散(sàn)步时做到(dào)三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲(xiá郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的n)庭信步之态，才能周身气血(xuè)平(píng)和，百脉(mài)畅(chàng)通，是(shì)其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺其(qí郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的)自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量(liàng)力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容易(yì)伤身体。

　　散步(bù)的速度也有(yǒu)规定。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢(màn)，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱者。

　　快步是步频稍快(kuài)，步幅也不太大的步行(xíng)，每分钟(zhōng)约(yuē)１２０步左右，这种散步比较轻快，可振奋精神(shén)，兴奋(fèn)大脑，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自(zì)由的逍遥(yáo)步，时快(kuài)时(shí)慢，且(qiě)走(zǒu)且(qiě)停，行走一段路程后可(kě)以(yǐ)休息，继而再(zài)走。

　　步(bù)行方法还有(yǒu)很多。

　　不管是那(nà)种形式的步(bù)行，犹(yóu)如文(wén)化(huà)艺(yì)术一(yī)样，没有一(yī)成(chéng)不变的固定(dìng)模(mó)式。

　　即便是同一个(gè)人，身体(tǐ)状况(kuàng)和(hé)兴趣爱(ài)好也常(cháng)有变化(huà)，因此，凡事随缘皆(jiē)有味。

　　这(zhè)个缘在(zài)步行(xíng)中说来就是(shì)有(yǒu)恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度(dù)运动。

一公里大(dà)概多少(shǎo)步

　　正常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步约在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之间(jiān)，1公里(lǐ)等(děng)于1000米(mǐ)，走一公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走(zǒu)路姿势应该(gāi)是抬头挺胸(xiōng)，目要(yào)平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢配(pèi)合协调，步伐适中，两脚(jiǎo)落地有节奏感。

　　步(bù)行做到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才(cái)能周身(shēn)气血平和，百脉畅通(tōng)，是(shì)其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺其自然，达到(dào)益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进(jìn)，量(liàng)力而行，做到形动(dòng)而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

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