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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性还要(yào)注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗生(shēng)的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就(jiù)达到(dào)了原先(xiān)的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随(suí)时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药，就可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚(dù)子(zi)要是有阵(zhèn)痛(tòng)发(fā)生，这(zhè)种情况(kuàng)是属于(yú)子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到(dào)怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运动与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩(mó)，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里(lǐ)的污血排(pái)干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原的。

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