白露，是(shì)“二(èr)十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部分地区温(wēn)度降(jiàng)低(dī)。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋(qiū)时(shí)节的(de)结束和仲秋(qiū)时节的开(kāi)始。这时，人们就(jiù)会明显地感觉到炎热(rè)的夏(xià)天已(yǐ)过，而凉(liáng)爽的秋天已经到来了。时至(zhì)白露，夏季风逐渐(jiàn)为冬(dōng)季风所代替，冷空气(qì)转守为攻(gōng)，加上太(tài)阳直(zhí)射(shè)点南移，北半球(qiú)日照时(shí)间变短，光照强(qiáng)度减弱，地面(miàn)辐射散热(rè)快，所以(yǐ)温度(dù)下(xià)降速(sù)度也逐(zhú)渐加快。白露(lù)基本(běn)结束了(le)暑(shǔ)天的(de)闷热(rè)，天气渐(jiàn)渐(jiàn)转(zhuǎn)凉，寒生(shēng)露凝(níng)。古人以四(sì)时(shí)配五行，秋属金(jīn)，金色(sè)白，以白形容秋露，故名“白露”。

白露(lù)时早晚的气温较低，而正午的气温仍较高(gāo)，这(zhè)一时节是秋(qiū)季温(wēn)差最(zuì)大的时候。俗(sú)语言：“白露身不(bù)露，寒露脚不露。”

需(xū)随(suí)时留意(yì)天气(qì)情况，及时增加衣物，预防感冒(mào)。但添衣(yī)不能太多(duō)太快，应遵循(xún)“春捂(wǔ)秋冻”的原则，适当(dāng)接受耐(nài)寒训练，可增(zēng)强机体(tǐ)的抵抗力。

秋季(jì)是非常适合(hé)锻炼的时节，秋高气爽，适当做些户(hù)外运动(dòng)有利(lì)于舒展(zhǎn)身体，可选择慢跑、爬(pá)山、踢(tī)毽子、打太极拳(quán)等方(fāng)式进行运动。

运(yùn)动宜动(dòng)静(jìng)结(jié)合，可(kě)平卧于床上，两(liǎng)手放在(zài)上腹部，做(zuò)腹(fù)式深呼吸。

白露时节，是全年昼夜温差最大的节气，此时阳气渐(jiàn)收(shōu)、阴(yīn)气渐增(zēng)，天(tiān)气以燥、凉(liáng)为(wèi)主气。燥易伤肺，肺燥是一种中医(yī)证(zhèng)候，是(shì)由于肺阴液亏少，肺(fèi)不能(néng)发(fā)挥其正常宣(xuān)发肃降的生理(lǐ)功(gōng)能，从而(ér)导(dǎo)致声音嘶(sī)哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥等一(yī)系(xì)列症(zhèng)状。

长期的肺燥还(hái)可(kě)能会导致肺部损伤和(hé)炎症(zhèng)，增加肺癌的发(fā)病风险。因此(cǐ)，白露断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理(lù)时节宜润(rùn)肺养(yǎng)阴(yīn)，以(yǐ)此平(píng)衡体内的阴阳，预(yù)防因阴(yīn)阳失衡(héng)而导致的疾病，同时保持肺部的(de)健康(kāng)。

露从今夜白，夜自(zì)此日凉。“白露是整个秋天最(zuì)好的(de)时辰，在这样(yàng)的时辰里(lǐ)，秋才有(yǒu)了诗的(de)味道。”

天渐凉，添衣(yī)裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理