酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会(huì)产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛