热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器-成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修

热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根(gēn)据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入适(shì)量的食(shí)盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道(dào)特(tè)别(bié)好(hǎo)。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的(de)食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝(jué)大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组织发(fā)育(yù)有很好作用(yòng)，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(t热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器iě)、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容(róng)易被人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素(sù)，对人视力(lì)也(yě)有很好补(bǔ)益作用。