什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候(hòu)，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会(更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思(chuàng)始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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