酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少(s劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思hǎo)量(liàng)的(de)白(bái)糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀(yún)后当(dāng)茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充(chōng)一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大(dà)，特(tè)别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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