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手机话费交了能退吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将(j手机话费交了能退吗iāng)新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的(de)心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且(qiě)能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶(jiāo)，还(hái)能促(cù)进(jìn)毛(máo)细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压(yā)的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后(hòu)，其(qí)中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的功效。