白露，是“二十(shí)四节气”中(zhōng)的第15个节气，秋季第(dì)3个节气。白露(萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌lù)节气(qì)过来，大部分地(dì)区(qū)温度降低。白露是秋天的(de)第三(sān)个节气，表示孟秋(qiū)时(shí)节(jié)的(de)结(jié)束和仲秋时(shí)节的开始(shǐ)。这时，人们就会(huì)明(míng)显地感觉到(dào)炎热的夏天(tiān)已(yǐ)过，而凉爽的秋天已(yǐ)经到来了。时至白露(lù)，夏(xià)季风逐渐为冬季风所代替，冷空气(qì)转(zhuǎn)守为攻，加(jiā)上太阳直(zhí)射点南(nán)移，北半球(qiú)日照时间(jiān)变短，光(guāng)照(zhào)强度减弱，地面辐射(shè)散热快，所以温度下(xià)降速度也逐(zhú)渐加快。白露(lù)基本结(jié)束了(le)暑天的闷(mèn)热，天气渐渐转凉(liáng)，寒生露(lù)凝。古(gǔ)人以四时配五(wǔ)行，秋属金，金色(sè)白，以白形容秋露，故(gù)名“白(bái)露”。

白(bái)露时早晚的(de)气温较低(dī)，而(ér)正(zhèng)午的气温仍(réng)较高，这一时节是(shì)秋季温差最(zuì)大的时候。俗语言：“白露身不露，寒(hán)露(lù)脚不露。”

需随时留意天气情况，及(jí)时(shí)增(zēng)加衣物(wù)，预防感冒。但添衣不能太多太快，应(yīng)遵循“春(chūn)捂秋(qiū)冻”的原则，适当接(jiē)受耐寒训练，可(kě)增强(qiáng)机(jī)体的抵抗力。

秋季是非常适合锻炼的时节，秋高(gāo)气爽，适当(dāng)做(zuò)些户外(wài)运动有利于舒展身体，可选择(zé)慢跑(pǎo)、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进行运动。

运动宜动(dòng)静结(jié)合(hé)，可平卧于床上，两(liǎng)手放(fàng)在(zài)上腹部，做腹(fù)式深(shēn)呼(hū)吸。

白(bái)露时节，是全年昼夜温(wēn)差最大的(de)节气，此时阳气渐收、阴(yīn)气渐增，天气以燥、凉为(wèi)主气(qì)。燥易伤(shāng)肺，肺燥是一种中医证(zhèng)候，是由于肺阴(yīn)液(yè)亏少(shǎo)，肺不能发挥(huī)其(qí)正常宣发(fā)肃(sù)降的生(shēng)理功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰(tán)、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等一系列症(zhèng)状。

长期(qī)的肺燥还可(kě)能会导致肺部(bù)损伤(shāng)和炎症，增加肺癌的发病风险(xiǎn)。因此，白(bái)露时节宜润萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌(rùn)肺养阴，以此平衡体内的阴阳，预防(fáng)因阴(yīn)阳失衡而导(dǎo)致的(de)疾病，同时(shí)保持肺部(bù)的健康。

露从今夜白(bái)，夜自此日凉。“白(bái)露是整个秋(qiū)天最(zuì)好的时(shí)辰(chén)，在这样(yàng)的时辰(chén)里，秋才有了诗的味道。”

天渐(jiàn)凉，添衣裳(shang)，望珍(zhēn)重(zhòng)，祝安康！

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