河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们(men)平常生活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间(jiān)又有什么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量(li经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感àng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河(hé)粉经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感的(de)碳水化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类(lèi)为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道(dào)工(gōng)序(xù)制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容(róng)易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

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