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　　从中医(yī)角度来说(shuō)，猕猴桃性寒，归脾胃经，有清热去火、生(shēng)津止渴(kě)等功效，上火的时(shí)候吃猕猴(hóu)桃能有效缓解改善上(shàng)火症状。

　　猕猴桃中含(hán)有的多种维(wéi)生素和(hé)矿物质成分，能有效促进机体的(de)新陈代谢(xiè)，有清热(rè)降火之功效。

　　猕猴(hóu)桃中膳(shàn)食(shí)纤维含(hán)量(liàng)丰富，能有效促进肠胃蠕动，改善缓解上火引发的便秘等症(zhèng)状。

上(shàng)火可以吃猕猴桃不(bù)

　　上火是可以吃(chī)猕75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升猴桃的，因为猕猴桃(táo)里面含有(yǒu)维生素C。

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