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蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷(lín)比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用(yòng)禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被迫(pò)转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样实(shí)际上是起不到什么营(yíng)养(yǎng)滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才(cái)能(néng)最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中的营养(yǎ蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病ng)成(chéng)分(fēn)，另外(wài)，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时(shí)候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用的(de)话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣(róu)酸(suān)会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。