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蒋经国的母亲是谁蒋纬国的亲生父亲母亲是谁减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果，并且还可(kě)以(yǐ)补充身体所(suǒ)需要的营(yíng)养，但要避免一(yī)次(cì)性过多食用的(de)。

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减肥期(qī)间能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间一般能(néng)吃饺子，适(shì)量吃饺子通常(cháng)不会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充身体(tǐ)所需要蒋经国的母亲是谁蒋纬国的亲生父亲母亲是谁的营养(yǎng)，但要(yào)避(bì)免一次性过多食用(yòng)。

　　饺子是一种比较常(cháng)见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺子，能够补(bǔ)充机体(tǐ)所需要(yào)的营养物质和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常(cháng)代谢。

　　但是需(xū)要注(zhù)意的是，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间(jiān)一(yī)次(cì)性进食太(tài)多饺子(zi)，同时(shí)没(méi)有控(kòng)制其他食(shí)物(wù)的(de)摄入，并(bìng)且在(zài)进食(shí)之后也没(méi)有进行运动，有可(kě)能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期(qī)间不能(néng)过(guò)量食用饺(jiǎo)子。