一(yī)公里大概多少步？是1700步(bù)左右的(de)。关于一公(gōng)里大概(gài)多少步以及微信运(yùn)动(dòng)一公里大概(gài)多少步，一公里大概要走几分钟(zhōng)，跑步一公里大概多(duō)少步，成人一公里大(dà)概多少步(bù)，女生一(yī)公里大概多少步等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

一公里(lǐ)大概要走几分钟

　　一公里大(dà)概要走11-12分(fēn)钟(zhōng)的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩的步行速度(dù)会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有(yǒu)研究结果发现,走(zǒu)路(lù)速度(dù)每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险(xiǎn)就会下(xià)降(jiàng)12%。

一公里大(dà)概多少步

　　是(shì)1700步(bù)左右的。

　　步行１公(gōng)里不同速度步数不同，一般(bān)为(wèi)１７００步左右。

　　正常人的步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米的区别

　　公里是由市制单位(wèi)“里文章中副标题的格式怎么写，文章中副标题的格式要求”的衍生的一个单位，就像(xiàng)公斤与斤(jīn)是一样的(de)，在本质上都是属于中国传统的单位，在日常生活中人们早已(yǐ)习惯(guàn)用(yòng)公里来表(biǎo)达距离(lí)的单位，所以这就是现(xiàn)在依旧有人使用该单位的原因。

　　千米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时候由法(fǎ)国科学(xué)家组(zǔ)成的特别委(wěi)员会定制的标准，之后(hòu)就一直延(yán)续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般(bān)用“里”用的(de)多，很久以前就有着(zhe)几里(lǐ)地的称呼(hū)，所以(yǐ)公里逐渐取代千米在(zài)国人心中(zhōng)传播开来，现在基本上人们都(dōu)是(shì)用公(gōng)里来表示(shì)距离，但是1公里等于(yú)多少千米(mǐ)呢？其(qí)实还是1千米，都是可以相互(hù)进行换算的。

　　自1929年民国推行(xíng)计量(liàng)改革以来，一里就被(bèi)特指为一(yī)市里，人们常说的“几(jǐ)里地”就是根(gēn)据这个(gè)计量单位(wèi)来计算的，而一(yī)里地就(jiù)是500米，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人们再说一公里等于多少千米(mǐ)的时候就不要弄混(hùn)了，一(yī)公里就(jiù)是一千米，一里才是0.5千(qiān)米。

散步时做(zuò)到三宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲(xián)庭信步之态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动(dòng)所不及的(de)。

　　二宜(yí)：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能(néng)琐事(shì)烦身，要顺其自(zì)然(rán)，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤身体。

　　散步的(de)速度(dù)也(yě)有(yǒu)规定。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅不大的(de)步行，行走稳健(jiàn)，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合于(yú)老年体弱(ruò)者。

　　快步是步(bù)频稍快，步(bù)幅也不太大的步行，每(měi)分钟约１２０步左右，这种散步比较(jiào)轻快，可(文章中副标题的格式怎么写，文章中副标题的格式要求kě)振奋精神(shén)，兴奋(fèn)大脑(nǎo)，能(néng)使(shǐ)腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍遥步，时快(kuài)时慢，且走(zǒu)且(qiě)停(tíng)，行走一(yī)段路程后可(kě)以(yǐ)休息，继而再走。

　　步行方法还有很(hěn)多(duō)。

　　不(bù)管(guǎn)是那种形式的步行(xíng)，犹如文(wén)化艺术(shù)一样，没有一(yī)成不变的固(gù)定模式。

　　即便(biàn)是同(tóng)一个人，身体状况和(hé)兴趣爱好也常(cháng)有变(biàn)化，因此(cǐ)，凡(fán)事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说(shuō)来就(jiù)是有(yǒu)恒：持之以(yǐ)恒；有序：循序(xù)渐进；有度：适(shì)度运动。

一(yī)公里大概多少步(bù)

　　正常行走一(yī)公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每走一步约(yuē)在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路姿势应该是抬(tái)头挺(tǐng)胸，目(mù)要平视(shì)，躯干(gàn)自(zì)然伸直；收腹，身体重心稍向前(qián)移；上肢与下肢配合协调，步伐(fá)适中，两脚落地有节奏(zòu)感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如(rú)闲庭信步之态，才能周身气血(xuè)平和，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循(xún)序渐进，量力而(ér)行，做(zuò)到(dào)形动而(ér)不疲，否则容易(yì)伤身体。

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