什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府们要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问(wè宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府n)题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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