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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白(bái)色血(xuè)液(yè)，对人体的重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的(de)矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(m40kg是多少斤ěng)、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙(gài)的(de)最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙(gài)磷(lín)比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的(de)浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏(huài)药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另(lìng)外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害(hài)我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的(de)话，茶(chá)叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛(niú)奶的(de)时候，一定要(yào)注意不要(yào)喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克等(děng)于多(duō)少(shǎo)毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公(gōng)式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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