烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物质(zhì)之(zhī)后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压的(de)关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的(de)薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热(rè)风循环(huán)也行)温度1中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机00度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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