什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的(de)信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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