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黍米可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作废(fèi)物排出身(shēn)体(tǐ)之外，所(suǒ)以适当吃一些黍(shǔ)米能达(dá)到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多(duō)的微(wēi)量(liàng)元素和钾元(y生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写uán)素(sù)，而且还有很多(duō)其他的营养物质，具有(yǒu)降(jiàng)血(xuè)压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质， 大黄米别名是(shì)软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生(shēng)素(sù)E、锌(xīn)铜(tóng)锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生草本(běn)。

　　 秆直立(lì)，单生(shēng)或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　 叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写榈酸(suān)、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的(de)粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多(duō)种米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏的(de)氨(ān)基(jī)酸，对(duì)调(diào)补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮(pí)加工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印(yìn)度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是(shì)生长(zhǎng)于(yú)我国北方的(de)一种农作物(wù)，含有的人体必需的(de)八种氨基酸的含量均(jūn)高于大米和小(xiǎo)麦，尤(yóu)其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆直立(lì)，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。