烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养(yǎng)物质之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有(yǒu)的果胶，还(hái)能促(cù)进毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高(gāo)血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通(tōng)便(biàn)的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的农药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后(hòu)开万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变(biàn)色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度(dù)100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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