怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好的。关于(yú)怎(zěn)么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)以(yǐ)及(jí)怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选(xuǎn)甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜(guā)好吃又甜，南瓜(guā)怎么选才甜(tián)等问(wèn)题，农商网将为你整理以下(xià)的生活知识：

南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其营(yíng)养(yǎng)价值，但(dàn)建(jiàn)议(yì)控制(zhì)摄入量，以免造成(chéng)胃(wèi)肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发(fā)生等(děng)有一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑(tiāo)果(guǒ)肉的橘黄(huáng)颜(yán)色(sè)越(yuè)鲜浓(nóng)，胡萝卜(bo)素含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜(guā)，挑选的时候(hòu)，选沉(chén)重的那一个(gè)。

　　较(jiào)沉的南瓜(guā)，成熟(shú)度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去拍(pāi)，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的(de)内部结构(gòu)非常紧实(shí)，就证明南蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的瓜(guā)的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑(tiāo)选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的(de)品种，南(nán)瓜的颜色(sè)是(shì)不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有(yǒu)一(yī)种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿(lǜ)的、所以，什么(me)样的南瓜(guā)又面又(yòu)甜(tián)，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南(nán)瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜(guā)，在(zài)挑选(xuǎn)的(de)时(shí)候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑点的(de)不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找(zhǎo)老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮(pí)，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那(nà)就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南(n蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的án)瓜(guā)托(tuō)起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么(me)好了(le)。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南(nán)瓜成熟(shú)的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这(zhè)个在切(qiè)开南瓜的一瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜(guā)瓤比较(jiào)坚硬(yìng)，颜色呈(chéng)金(jīn)黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的(de)南瓜吃起(qǐ)来既面(miàn)又糯还(hái)甜；瓜瓤颜(yán)色(sè)较浅的，成熟度不够(gòu)，口感也要略差(chà)一些。

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