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吴亦凡资产多少亿一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗(cū)糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不(bù)断搅拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻(fān)炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐调味(wèi)，然后就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中吴亦凡资产多少亿(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神(shén)经组(zǔ)织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补益(yì)作(zuò)用(yòng)。