82厘米(mǐ)的腰围(wéi)是多少尺？是2.46尺的。关(guān)于82厘米的腰围是多少尺以(yǐ)及82厘米的腰围(wéi)是多少尺寸，82厘米(mǐ)的腰围是(shì)多(duō)少尺多少码，82厘(lí)米(mǐ)的腰围是多少尺,穿多(duō)大的裤子，82厘(lí)米的腰围(wéi)是(shì)多少尺子，82厘米的腰围是(shì)多少尺呢等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

82厘(lí)米(mǐ)是多少裤头

　　82厘米(mǐ)是32裤头的.

　　82厘米(cm)=32.28英寸，腰(yāo)围82cm，也就是平常说的穿32码裤子。

　　腰围(wéi)82厘米换算成(chéng)市尺的(de)计算。根据1米=3尺、1尺=33.33厘米的计算公式，将(jiāng)82除于33.33就得(dé)出(chū)换算结果为2尺(chǐ)46。

　　厘(lí)米到英寸的换算(suàn)公式：1厘米=1公(gōng)分=0.3937英寸。

82厘(lí)米的腰围是多少(shǎo)尺

　　是(shì)2.46尺的。

　　尺，是一种长度(dù)单(dān)位，中国叫市尺（现代三尺等(děng)于一米(mǐ)）。

　　像尺的东西也叫做尺例如(rú)：铁～（古代侠(xiá)客用来比斗的武器）、戒～（宗(zōng)教场所或教育机构用来(lái)体罚(fá)学员使之更加虔诚(chéng)刻苦的器械(xiè)）。

　　一(yī)英寸等于(yú)2.54厘米(mǐ)，一市寸等(děng)于3.3厘米，所以82厘米等于32.28英(yīng)寸24.84寸也就是2尺48。

护腰方法

　　1、扳肩推(tuī)腰法

　　患者俯卧位(wèi)，术者站于患者一侧，一手推压腰部(bù)痛处，一手扳(bān)起(qǐ)患者对侧肩前部(bù)至最(zuì)大限度，双手(shǒu)同(tóng)时(shí)用力扳推。

　　2、扳腿(tuǐ)推腰法

　　患(huàn)者俯卧(wò)位，术者站于患者一侧，一(yī)手推压腰(yāo)部痛处，一手(shǒu)从患者(zhě)对侧腰关(guān)节前(qián)上(shàng)方将其下(xià)肢搬起到最大限度时，双手同时扳推。

　　3、腰(yāo)部(bù)斜扳法

　　患者侧卧位，双下肢在上者髋膝关节屈曲，在(zài)下(xià)者伸直，术者一(yī)手推(tuī)按住(zhù)患者肩前部或肩后部，另一手抵(dǐ)住患(huàn)者臀(tún)部或髂(qià)前上棘，将患(huàn)者腰部旋转至最(zuì)大限度(dù)后(hòu)，两手同时用力(lì)，做相反方向扳动。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取(qǔ)患者前(qián)屈坐(zuò)位(wèi)，一助手按住其(qí)下肢及(jí)骨(gǔ)盆。

　　术者坐于患者后侧方，用一(yī)手(shǒu)拇指按住需(xū)要扳动(dòng)的棘突，另一(yī)手从患者健(jiàn)侧(c翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗è)腋下伸(shēn)出，钩扶住其颈项部(bù)，将患(huàn)者(zhě)腰部从前(qián)屈位向健侧旋转。

　　当旋转至最大限度时，一(yī)手用力扳动腰部，一手拇指(zhǐ)同时(shí)用(yòng)力推按其棘突。

　　5、腰部后伸扳法

　　患者仰卧位。

　　术者一手(shǒu)按压(yā)其腰部痛处(chù)，一手(shǒu)从患者双膝(xī)关节前(qián)上方(fāng)托起下肢(zhī)，双手同(tóng)时用力扳伸按压。

护腰妙招(zhāo)

　　1、床垫厚度适中

　　腰部有一个生理曲度，床垫(diàn)可(kě)适(shì)当加厚，中(zhōng)度硬度即可，从而让腰肌(jī)充分(fēn)休(xiū)息(xī)。

　　2、女性的鞋(xié)跟别太(tài)高

　　不要穿太高的(de)鞋，容易增加(jiā)腰部的劳累，长期站立、行(xíng)走者尽量少穿。

　　同(tóng)时，生理期、哺(bǔ)乳期(qī)尽(jǐn)量不穿低(dī)腰裤。

　　女性可以将(jiāng)双手搓(cuō)至发热，放到腰部，促进(jìn)血液循环。

　　另(lìng)外，经(jīng)常拉双杠和(hé)倒走。

　　3、腰部肌肉要锻炼

　　倒走、瑜珈、慢跑等都(dōu)可以锻(duàn)炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰(yāo)、睡前在床上做燕子飞运(yùn)动。

　　对于久坐的上班族来说(shuō)，可以(yǐ)每天每(měi)隔(gé)段(duàn)时间做扩胸运动（此时，双(shuāng)肘要放平），以及向后(hòu)仰(yǎng)腰(yāo)、向(xiàng)上牵拉等。

　　4、四季(jì)保暖

　　无论男女，在四季都应该好好护住(zhù)腰部(bù)，特别是在冬季，千(qiān)万不能为了(le)风度而不要(yào)温度(dù)。

　　此外，女性(xìng)的(de)月经(jīng)期(qī)、生孩子等(děng)都可以(yǐ)损伤(shāng)肾气，因此，女性朋友更(gèng)应(yīng)该时(shí)刻(kè)注(zhù)意腰部的(de)保暖(nuǎn)。

　　如(rú)坐月子期间，要穿长衣服(fú)保护腰(yāo)部，以免出现月(yuè)子(zi)病中(zhōng)的腰痛。