昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县-成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修

昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于(yú)一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但(dàn)营养价(jià)值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多种维生素(sù)及矿物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县p>

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子(zi)不(bù)断(duàn)搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神(shén)经组织发(fā)育(yù)有很(hěn)好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人(rén)体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)维(wéi)生素含(hán)量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补益作用(yòng)。