河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中经常吃的(de)主食(shí)，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话(huà)哪个(gè)的热(rè)量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖，河粉和米饭哪个热量(liàng)高一点(diǎn)，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)些，河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个热量低(dī)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活小知识(shí)：

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每(měi)100克的(de)河(hé)粉里面含有356大卡的热量，一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米同时含有7.7克(kè)的(de)蛋(dàn)白质、1.5克(kè一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化(huà)合物经过(guò)人体消化(huà)之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不吃,就(jiù)可以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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