什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(cons昆明市属于几线城市，云南最好三个城市equence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历过(guò)的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次存在昆明市属于几线城市，云南最好三个城市情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人昆明市属于几线城市，云南最好三个城市(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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